東京紅楓 - 高尾山→上野

回到高尾山繼續賞紅楓

東京紅楓 - 新宿京王線→高尾山口駅

高尾山

東京紅楓 - 回到渋谷

回到渋谷去Hikarie食第一餐

keep fit 之路 & 大爺生日

今年3月肥左8磅,人生中最肥

4肢變化不大,集中在腰腩位

肥到個肚腩有兩條紅摺痕

側身比大爺睇個肚腩

佢眼都凸埋,仲忍唔住偷笑(賤格)

3月時訂4月尾去石垣島

所以要馬上減

好認真食左12天西柚減肥餐

只減得-5磅(好沮喪)

石垣島 - 料理賴人包

從石垣島帶回來的手信食物

東京紅楓 - 奧多摩

離開御嶽駅

坐多幾個站就來到終點站奧多摩

焗蕃薯條

從今年2-3月開始,發現自己肥左8磅之多

但.....又不能跟零食說再見

唯有自制零食,起碼健康少少

現在''盡量''晚飯後不吃零食

這個焗蕃薯條會中午食,希望多D纖維

最愛牛筋米

之前整過兩次,大爺大讚好好味